Aprašymas
Lukštentos kanapių sėklos yra labai maistingos ir turtingos baltymais, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštimis, skaidulomis, vitaminu E, magniu, fosforu ir kitomis maistinėmis medžiagomis. Jos yra puikus baltymų šaltinis ir turi visas esmines aminorūgštis, kurios reikalingos organizmui.
Šios sėklos taip pat yra populiarus vegetariškos ir veganų maisto produktas, nes jos teikia aukštos kokybės augalinį baltymą. Jos gali būti naudojamos įvairiuose patiekaluose, tokiose kaip salotos, sriubos, duonos, bandelės, mėsos pakaitalai, pyragaičiai ir kt. Be to, jas galima naudoti kaip užkandį arba sumaišyti su kitais grūdais, sėklomis ir riešutais, kad gautumėte maistingą užkandį.
Lukštentos kanapių sėklos taip pat žinomos dėl savo naudingų savybių sveikatai. Jos gali padėti palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą, pagerinti virškinimą, mažinti uždegimą organizme ir stiprinti imuninę sistemą.
Kaip su bet kuriais maisto produktais, svarbu jų vartoti saikingai. Jei turite specifinių sveikatos problemų arba abejonių dėl kanapių sėklų poveikio, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu, prieš juos įtraukiant į savo mitybą.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.