Aprašymas
Sudedamosios dalys: ekologiškos džiovintos figos, vanduo.
Remiantis maistingumo duomenų baze (nutritiondata.self.com), džiovintos figos turi daug kalio (34% RMV – referencinė maistinė vertė suaugusiems) ir vario (30%). Taip pat yra vitamino K, kalcio ir magnio šaltinis. Figos, nors ir saldžios, turi žemą glikemijos indeksą, todėl yra sveikesnis saldumynas.
Skaitykite daugiau:
– Ekologiškuose vaisiuose viso to nėra
UAB „Bio Sala“ neatsako už šiose nuorodose esantį informacijos turinį.
Maistinė vertė (100 g) – 1106 kJ/262 kcal: riebalų 1.7 g (iš jų sočiųjų 0.7 g), angliavandenių 54 g (iš jų cukrų 39 g), skaidulinių medžiagų 9 g, baltymų 3 g, druskos 0.388 g, kalcio 170 mg (21% RMV), kalio 574 mg (29% RMV), vario 0.18 mg (18% RMV).
RMV – referencinė maistinė vertė.
Kalcis yra reikalingas normaliai kaulų ir dantų būklei palaikyti. Jis padeda palaikyti normalius: kraujo krešėjimą; energijos apykaitą; raumenų veiklą; nervų impulso perdavimą; virškinimo fermentų veikimą. Kalcis atlieka tam tikrą funkciją ląstelių dalijimosi ir specializacijos procesuose.
Kalis padeda palaikyti normalią nervų sistemos ir raumenų veiklą; padeda palaikyti normalų kraujospūdį.
Varis padeda palaikyti normalią: nervų sistemos veiklą; imuninės sistemos veiklą; jungiamojo audinio būklę; energijos apykaitą; plaukų ir odos pigmentaciją; normalų geležies pernešimą organizme. Varis padeda apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso.
Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.