Aprašymas
Aguonų sėklų aliejus yra vertinamas dėl savo sveikatingumo savybių. Jis yra vienas iš geriausių augalinių šaltinių, turinčių omega-3 riebalų rūgščių. Šis aliejus taip pat yra turtingas omega-6 riebalų rūgštimis, vitaminu E ir kitomis maistinėmis medžiagomis.
Šio aliejaus naudojimas gali turėti įvairių naudingų poveikių organizmui. Jis gali padėti palaikyti širdies ir kraujagyslių sveikatą, mažinti uždegimą, gerinti odos būklę ir palaikyti sveiką plaukų augimą. Taip pat manoma, kad aguonų sėklų aliejus gali padėti reguliuoti cholesterolio lygį organizme ir gerinti virškinimo sistemą.
Norint gauti naudos iš aguonų sėklų aliejaus, jį galima naudoti kaip padažą salotoms, įpilti į sultis, kokteilius arbatas arba jį galima pridėti prie kai kurių patiekalų. Tačiau svarbu pastebėti, kad aguonų sėklų aliejus turi mažą dūmaus tašką, todėl jis netinka kepimui ar kitoms aukštai temperatūrai reikalaujančioms procedūroms.
Kaip ir su bet kuriuo maisto produkto vartojimu, svarbu vartoti aguonų sėklų aliejų saikingai. Tai taip pat gali turėti šalutinį poveikį arba sąveikauti su tam tikrais vaistais. Jei turite specifinių sveikatos problemų arba abejonių dėl aguonų sėklų aliejaus poveikio, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju arba dietologu.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.